Camminare all’aperto d’inverno, anche con temperature molto besse; far giocare i bambini all’aperto, nelle ore più calde del giorno, anche d’inverno.
Va fatto assolutamente, è un toccasana per la salute. Parola della scienza!
Se sapessi quanto fa bene e a cosa, smetteresti di apprezzare così tanto la coppia divano-coperta, e usciresti subito fuori: ecco le 4 ragioni per superare la pigrizia.
