Mangiate poco e spesso
Sembra un controsenso ma non lo è: per accelerare il metabolismo è fondamentale non saltare mai i pasti e mangiare spesso. Se pensate di fare bene, eliminando uno spuntino o saltando il pranzo, non solo non dimagrirete, ma ingrasserete più in fretta.
In questo modo, infatti, il metabolismo si “impigrisce”, favorendo l’accumulo di adipe, soprattutto nei punti più critici come cosce e pancia.
