Succhi di frutta o coca cola, addio!
Scordatevi bevande gassate e zuccherate: è il momento di preferire infusi e tisane ed in particolare il tè verde, un potentissimo brucia grassi da gustare la mattina a colazione e ogni volta che avete voglia di qualcosa di buono. D’altronde la disidratazione ostacola il dimagrimento e l’acqua è fondamentale per incrementare del 40% il nostro metabolismo.
Ottimo pure il caffè, che ci dà lo sprint giusto per affrontare la giornata e rimanere in forma, ma per evitare effetti collaterali cercate di non esagerare, assumendo al massimo 2 – 3 tazzine al giorno.
