2. Migliora il ritmo sonno/veglia
Inoltre, la mancanza di esposizione alla luce può anche alterare il ritmo circadiano, che regola il ciclo di sonno/veglia, influire negativamente sul nostro stato d’animo e rallentare la digestione.
Inoltre, la mancanza di esposizione alla luce può anche alterare il ritmo circadiano, che regola il ciclo di sonno/veglia, influire negativamente sul nostro stato d’animo e rallentare la digestione.