4. Lenticchie, i legumi della felicità
Le lenticchie possono essere considerati i legumi della felicità: contengono acido folico, fonte di proteine contenuta in questo importante alimento, oltre al magnesio, minerale raccomandato anche sotto forma di integratore per le persone che soffrono di problemi legati alla salute mentale. Le lenticchie contengono inoltre la preziosa L-tirosina che stimola le dopamine e quindi favorisce il buonumore.
