Per la giornata detox di 850 calorie
Subito dopo le feste il corpo, o meglio, il metabolismo, ha bisogno di una bella sferzata.
Una “dieta di compenso” che va praticata un giorno solo, con un regime ipocalorico che permette di compensare lo stravizio dei giorni di festa precedenti.
A colazione si possono mangiare 100 grammi di latte parzialmente scremato e una fetta biscottata oppure té con due fette biscottate. Pranzo: 80 grammi di tonno sgocciolato o di formaggio magro. 40 grammi di pane, verdura a volontà (con, al masismo, un cucchiaino d’olio EVO). Stesso schema del pranzo da ripetere anche per la cena.
