Dieta da 1.200 calorie: colazione e spuntini
Questa dieta va seguita per una settimana o due, a seconda dei chili da perdere. Ma non saltate assolutamente la colazione per tagliare calorie!
Vediamo cosa prevede la dieta da 1.200 calorie per gli spuntini e la colazione.
Colazione: 150 grammi di latte e due fette biscottate ovvero 20 grammi di biscotti.
Spuntini: mai saltarli specie se volete perdere peso.
