Dieta da 1.200 calorie: pranzo e cena
Nella dieta delle 1200 claorie il pranzo prevede proteine e verdure: due uova oppure 70 grammi di prosciutto crudo (o cotto) o bresaola, oppure 80 grammi di arrosto di tacchino. Anche 4-5 bastoncini di pesce panati. Ammessi 40 grammi di pane. Assolutamente no, in questa dieta, ai legumi e alle patate. Stesso schema per la cena, sempre accompagnando con 40 grammi di pane.
