1. Non mangiare poco
Non mangiare poco ma mangia bene. Un’alimentazione corretta può essere un ottimo rimedio per curare i sintomi della stanchezza primaverile.
Privilegia quindi i legumi, gli ortaggi e i cereali integrali ricchi di vitamina B; agrumi, kiwi e verdure a foglia verde ricche di vitamina C e Clorofilla. Abbonda con pesce azzurro. Si può consumare la pasta alla sera e qualche volta anche il fritto misto, condito con materie prima di qualità.
