Vi è mai capitato di mettervi a dieta, ma di non vedere i risultati? Quella bilancia non si schioda dal vostro peso: niente di più frustrante. Dov’è l’errore?
Persino quando ci si sente molto motivati, il fallimento nel confronto con la bilancia può essere pesante. Da che dipende?
A volte anche le diete più collaudate possono nascondere qualche “trappola” che ci induce a commettere degli errori, che poi paghiamo con chili in più da smaltire.
Con l’aiuto di un esperto, vediamo quali sono gli errori che possiamo commettere seguendo alcune delle diete più popolari.
