Oltre ad una corretta alimentazione, per abbassare il colesterolo può essere utile bere delle tisane.
Il colesterolo alto è un problema che non va sottovalutato. Un eccessivo accumulo di grassi nel sangue, infatti, può provocare disturbi cardiocircolatori, come l’infarto.
Quasi sempre è necessario assumere farmaci, ma può essere d’aiuto anche utilizzare alcune erbe e ricorrere a rimedi naturali. Si consiglia di berne 2 o 3 tazze al giorno, lontano dai pasti, e farlo per almeno 20 giorni consecutivi.
1. Tè verde
Il tè verde è un potente antiossidante, depura il fegato e abbassa il colesterolo. Si prepara come il classico tè nero, ma l’acqua non deve essere bollente (intorno ai 70°) e va lasciato in infusione solo per tre minuti, per evitare che diventi amaro.
2. Rooibos
Il rooibos, anche detto tè rosso, è un concentrato di vitamina C e sali minerali. Stimola la digestione e aiuta a combattere il colesterolo. Va bevuto al naturale, senza zucchero né limone.
3. Tè bianco
Il tè bianco è la varietà più pregiata ed è anche il più efficace per combattere il colesterolo. Per prepararlo, usate acqua calda, ma non bollente (80° gradi circa) e lasciatelo in infusione per 2-5 minuti.
4. Amaranto
I semi e le foglie di amaranto sono molto efficaci contro il colesterolo. Potete aggiungere i semi all’insalata e usare le foglie per un infuso (un pugno di foglie per ogni tazza d’acqua).
5. Dente di leone
Il dente di leone abbassa il colesterolo e depura il fegato. Preparate un infuso bollendo per 5 minuti un pugno di erba per ogni tazza d’acqua. Fatelo raffreddare e poi filtratelo.
6. Fieno greco
L’infuso di fieno greco riduce i livelli di trigliceridi nel sangue. Anche in questo caso, preparate un infuso con un cucchiaino di semi per ogni tazza. Prima di berlo, filtratelo.
7. Tamarindo
Il frutto dell’albero di tamarindo, oltre ad essere molto saporito, abbassa il colesterolo. Potete mangiarlo al naturale, oppure usarlo per preparare un infuso.
