Inappetenza
la mancanza di appetito può avvenire per diversi motivi. In genere rappresenta un segnale d’allarme del corpo. Ci sta dicendo che stiamo covando una patologia o siamo in una situazione di particolare stress
Normalmente l’appetito ritorna in modo naturale senza che si debba fare niente per provocarlo ma, in casi particolari l’inappetenza può prolungarsi nel tempo e ci indica che qualcosa non sta funzionando come si deve. Ecco perché dobbiamo analizzare le cause per arrivare alla radice del problema.
Se la causa è: Indigestione, gravidanza, ansia, stress, nervosismo, droga, alcohol, farmaci, depressione o malattie gravi. Sempre si deve consultare il medico
Adesso ti diamo dei consigli per fare ritornare l’appetito.
Succo di pomodoro
Se ti manca l’appetito per problemi di digestione il succo di pomodoro può aiutare, È ricco di vitamine e minerali e da una mano a proteggere il nostro sistema digestivo.
1- Due pomodori maturi senza semi
2- Acqua mezzo bicchiere
3- Un pizzico di sale
In un frullatore mettere i pomodori tagliuzzati e l’acqua, fare frullare minimo per 30 secondi (per evitare i grumi), versare in un bicchiere, aggiungere un pizzico di sale e giù (potete mettere un po’ di succo di limone se lo trovate troppo forte), vedrete che il problema sarà risolto velocemente.
Aglio
Prima di mangiare potete mangiarvi un dente d’aglio.
L’aglio ha delle proprietà che stimolano il nostro apparato digerente e ci aiuta ad avere più fame, si raccomanda prenderlo mezz’ora prima del pasto.
Infusi
Sono diversi i tipi d’infusi che arrivano in soccorso della nostra mancanza d’appetito, ci possono aiutare dalla colazione fino alla cena, la cannella, l’alloro, il cardamomo, chiodi di garofano, anice stellato fino alla camomilla, avendo proprietà antinfiammatorie e digestive e funzionano come bevanda remineralizzante. Possiamo trovare quello giusto per l’ora del giorno che più si adatto alla nostra problematica ed in base ai gusti personali
