Mettete le dita in questa (strana) posizione. Sembrerebbe senza senso, ma non immaginate cosa accade (in poco tempo) al vostro corpo. Da provare assolutamente

5. Prithvi Mudra

Fai toccare la punta dell’anulare con quella del pollice.
Benefici: aumenta l’elemento terra e diminuisce quello fuoco nel corpo, favorisce la crescita di nuovi tessuti, di muscoli e il processo di guarigione. Aiuta in caso di stanchezza, ossa, capelli e unghie fragili e pelle secca. Regola il metabolismo e la temperatura del corpo, quindi è l’ideale se sei magro e se soffri spesso di febbre, infiammazioni, ulcere, etc.