Risvegli dalle 3 alle 5: tristezza e depressione
I risvegli che avvengono tra le 3 e le 5 del mattino, sono per la medicina tradizionale cinese strettamente correlate alla tristezza e al benessere dei polmoni.
Ecco perché per riaddormentarsi si raccomanda di concentrarsi su pensieri felici, respirare profondamente e chiudere gli occhi. La medicina moderna sembra altrettanto convinta che i risvegli a metà notte siano associati a emozioni negative.
