Lo zenzero è una radice che vanta numerosissime proprietà benefiche. Ricco di calcio, ferro, potassio, magnesio, vitamine del gruppo B, C e K, lo zenzero è indicato per far fronte ai problemi più diversi: raffreddore, nausea e vomito, dolori articolari, digestione, artrite, tosse, dimagrimento e prevenzione dei tumori sono solo alcuni degli ambiti sui quali lo zenzero può tornare utile!
Di solito lo troviamo presentato sotto forma di bevanda dimagrante zenzero e limone, mentre oggi ve lo presentiamo in una ricetta che vi permetterà di creare dei gustosi biscotti vegan.
Ingredienti (per 8-10 biscotti):
- 250 grammi di farina di farro biologico
- 45 grammi di olio di cocco vergine
- 60 grammi di zucchero di canna grezzo
- 1 cucchiaino di zenzero tritato fresco o, in alternativa, 2 cucchiaini di zenzero in polvere
- 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
- 1/2 bicchiere di latte di riso
- 1 pizzico di sale
Preparazione:
Prendete una ciotola e setacciate la farina insieme al bicarbonato, al sale, allo zucchero e allo zenzero. Aggiungete l’olio di cocco (sciolto) e anche una buona quantità di latte di riso. A questo punto amalgamate fino a quando il composto non diventa sufficientemente omogeneo; avvolgete il tutto nella pellicola e lasciate riposare in frigorifero per una mezzora abbondante.
Trascorsi i 30 minuti tirate fuori dal frigorifero il composto, togliete la pellicola e stendete la pasta aiutandovi con un mattarello. Abbiate cura di stendere la pasta per bene, fino a quando lo strato non avrà raggiunto uno spessore di circa 5 millimetri.
Completata questa fase, avrete dinanzi a voi una sorta di lenzuolo fatto di pasta. Prendere le formine e gli stampini e date così una forma ai vostri biscotti…sbizzarritevi! Una volta finito, posate i biscotti su una teglia rivestita con carta da forno e inserite il tutto dentro il forno, facendo cuocere per una ventina di minuti con una temperatura di 180°C.
In genere 15-20 minuti di cottura sono sufficienti, ma voi regolatevi tenendo d’occhio la loro superficie che dovrà essere bella dorata e fragrante. A quel punto sfornate i biscotti e lasciateli raffreddare prima di servirli a tavola.
