Semi di girasole: rassodano e prevengono le smagliature
I semi di girasole contengono un’alta percentuale di selenio e vitamina E, un potente antiossidante che mantiene in salute tessuti, pelle, membrane e pareti dei vasi sanguigni. La vitamina E possiede anche un’azione antinfiammatoria ed è fondamentale per riparare le cicatrici delle smagliature.
Come consumare i semi di girasole
I semi di girasole possono essere consumati mettendone 2 cucchiaini al giorno nello yogurt o da soli come snack.
