L’Ema, l’Agenzia Europea del Farmaco, ha ufficializzato il potere delle erbe curative. Le erbe fanno bene alla salute, non si tratta di fantasie di chi ama a tutti i costi i rimedi naturali della nonna.
In un recente studio del comitato europeo responsabile, cominciato nel 2004, che aveva il compito di verificare e accertare il potere dei fitoterapici, sono state elencate le piante più comuni secondo il loro principio attivo e le loro proprietà curative. Ecco quali sono.
Tisane “doc”
Le tisane col bollino “doc”: ai primi posti come calmanti c’è la valeriana, unico insignito della dicitura di fitoterapico a uso medico. La camomilla, invece, è consigliata contro il raffreddore, mal di gola, irritazioni e problemi gastrointestinali. Il classico rimedio della nonna, con valore curativo.
Quasi duecento le erbe studiate sinora dal Committee on Herbal Medicinal Products europeo che può rilasciare due tipi di certificazione.
La prima riguarda i fitoterapici di uso “ben noto”, presenti in Europa da almeno dieci anni e con una serie di studi pregressi che ne dimostrino la loro efficacia; la seconda che definisce i fitoterapici “tradizionali”, ritenuti sicuri dopo i dovuti controlli: un periodo lungo 30 anni senza effetti collaterali, di cui almeno 15 nell’Unione Europea.
Ma l’EMA ha elencato anche la dose massima consentita per evitare effetti indesiderati. Venti grammi, ad esempio, è il limite consentito di radice di valeriana: oltre si va in overdose.
Ma quale è in assoluto la pianta curativa più utilizzata?
Secondo un studio condotto nei principali Paesi europei, su un campione di circa 2 mila persone, la pianta più utilizzata sarebbe il gingko Biloba utile come antiossidante e per favorire la circolazione sanguigna.
