Tè verde
Non è una vera e propria tisana, ma non poteva certo mancare in questo elenco il tè verde, forse una delle bevande in assoluto migliori per accelerare il metabolismo, i cui effetti dimagranti sono indiscutibili e dipendono dai molteplici elementi di cui è composto: catechine, metilxantine e antiossidanti, ovvero un mix di veri e propri brucia grassi.
Il migliore tè verde da scegliere è quello biologico e in foglie. Basterà aggiungerle all’acqua bollente e lasciarle in infusione per 5 minuti prima di filtrare. Da bere lontano dai pasti in quanto inibisce l’assimilazione del ferro.
